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1、当你刚刚入睡或接近入睡时，身体突然抖动是一种非常常见的生理现象。
2、大家可能都有类似的情况。
3、大多数情况下，你不是真的睡着了，而是你在睡着的过程中。
4、一侧肢体或一侧肢体突然抖动是正常的生理现象，严重者肢体突然抖动。
5、其机理是睡眠时大脑脑电发生变化，从正常的波变为波或波，是睡眠节律变化的自然过程。
6、特别是在嗜睡过程中，由于脑电活动的变化而引起的肢体痉挛或颤抖，患者无需担心。
7、这种情况在他们疲劳或者紧张的时候比较容易出现，精神压力比较大。
8、如果经常出现这种情况，或者患者在深度睡眠中发现摇晃幅度过大且严重时，应及时到医院进行相应的睡眠检查和脑电图检查，了解是否有睡眠障碍等其他疾病的早期表现。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
