生活中，我们不管是换新锁还是配钥匙，都会准备一把用作“应急钥匙”，来应对钥匙弄丢或忘拿的紧急情况。

大家知道吗？我们的身体里也有一把应急钥匙，当身体突发胸口憋闷、呼吸困难、昏迷、休克、心跳突然跳的很快...等情况，都可以用它来调理。

它就是人体最强急救大穴——劳宫穴。

【资料图】

很多朋友光听都害怕的心梗、脑梗、中风、高血压等疾病，也可以通过刺激劳宫穴来得到缓解。

我们把劳宫穴的调理方法吃透，就等于为生命“买一份永久保险”，以备不时之需。

接下来，就将这个穴位的调理方法教给大家，做的好可以获得翻倍的效果，朋友们集中注意啦！

劳宫穴——人体自带“急救百宝箱”

劳，指劳作，宫，即指宫殿，意为“劳动疲惫后休息的宫殿”。

劳宫穴位于心包经，中冲穴传来的高温干燥之气在这传给脾土，脾土中水湿随之气化。

劳宫穴内的地部脾土没有受到气血的荣养，反而还付出水湿，就像人辛勤劳动付出一样，因此取名劳宫。

接下来，教大家如何快速又准确的找到劳宫穴：

方法简单，咱们虚握拳，四指紧贴弯曲，中指指尖所抵的位置就是劳宫穴。

劳宫穴除了是身体自带的“急救箱”，还是人体最勤劳的“劳动模范”，调理肠胃、失眠、便秘，健脑强心，功效多的数不清！

一掐：强心脏、安心神的天然“强心丸”

心为君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，劳宫穴作为心包经的原穴，有“清心火、理气和胃、镇静安神”的功效。

心脏上的病症，大部分可以通过劳宫穴得到缓解。

并且劳宫穴跟心脉相连，常用来调理心悸、心痛等病症，经常刺激劳宫穴，可以开窍醒神、清心泄热。

身边若有人突然胸闷、心慌心悸、呼吸困难，甚至昏迷，但无法第一时间到达医院，可以掐按劳宫进行急救。

特别是突发心梗、脑梗患者，在等待救援的期间一定要掐按劳宫。

手掌摊平，另一只手拇指指腹放在劳宫穴上，指尖向下用力掐按，力道以掌心产生酸痛、发胀为效果最佳。

双手交替进行，直到患者脸色转好为止。

在平时我们也可以对掌心进行敲打，来强健心脏，进行预防：

一只手手掌打开，放平。另一只手握空拳，敲击掌心100下即可。

前段时间，有位朋友留言问：“我经常手麻，像千百只蚂蚁在手上爬行”。

其实啊，手麻究其根本是身体供血不足导致的，平时可以多刺激劳宫穴可以畅通血液流动。

但如果40岁以上的朋友经常出现手麻的情况，就要及时去要医院进行检查。

很有可能是因为高血脂、脑卒中、心脏病等血管循环系统出现问题从而导致的手麻。千万不要忽视哦！

二揉：激活稳血压的特效“降压药”

《针灸甲乙经》记载：“风热善怒，中心喜悲，思慕歔欷，善笑不休，劳宫主之。”

也就是说，劳宫穴能调理我们的情绪。

在易突发危险情况的病症中，高血压最忌讳情绪起伏。很多老人突发高血压都是因为情绪突然起伏。

之前就目睹过一位患有高血压的老人与人发生口角 ，一激动直接晕倒过去了。

那么如果我们遇到了这种情况，要怎么应对呢？

劳宫穴这个特效“降压药”千万不能错过，劳宫穴有清心火、安心神的作用，刺激它，可以调节血压，稳定心率。

方法简单好记，大拇指指腹放于掌心穴位处，旋转按揉2-3分钟，再慢慢地、依次按揉到每个指尖。

对手指的按揉过程中，以感受到血液像\"被推向指尖\"，手指产生涨麻、发酸的感觉为效果最佳。

这样一路反复按下来，血压就可以降下来了。

这里提醒大家：按揉时一边按揉一边配合呼吸慢慢调整，稳定情绪，这样能更快地将血压降下来。

不仅如此，下面这些情况也能进行调理：

1、血压高的朋友，平时出现头痛、头晕等症状。

2、工作压力大，经常处于身心疲惫之中，能迅速消除疲劳。

3、感到紧张、焦虑，手心出汗，心神不宁，能消除紧张、镇定心神，还能缓解出汗。

4、失眠不能入睡时，慢慢按揉劳宫穴，把心火消除了，就能慢慢进入梦乡。

三刮：通血管、化血栓的“清洁工”

“21岁男生突发心梗死亡”“医院仅2天接待6名急性心梗患者”，这样的新闻层出不穷。

原因很多，生活习惯、饮食习惯不加注意，大油大盐、经常熬夜等等，这些我们平时忽略的习惯，都极易为血管硬化及堵塞埋下隐患。

而造成血管堵塞的第一大“元凶”，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。

正常状态下，体内的血栓会自然分解，但年龄增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。

血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，随时可能随着血液流动而移动，危害我们的生命。

劳宫穴同样能调理这类问题，运行气的作用，促进血液循环，冲散血栓，被称为人体自带的“血管清洁工”。

调理方法同样简单好记，用勺子从掌根开始刮，到指根处结束。

反复刮到掌心发红、发烫时效果最佳。刮30下，每天5-10分钟即可。

手边有刮痧板的朋友，也可以用刮痧板进行刮痧。

这里要注意啦：咱们刮痧要按照“掌根到指根”的方向，此为泄法。

常刮掌心，不仅可以疏通血管，对畅通全身血气，防治脑血管病也有非常好的效果哦。

四搓：打开人体深藏的“暖气开关”

大家知道吗，劳宫穴五行属火，激活它，就像打开人体自带的“暖气开关”，能驱寒保暖，源源不断为身体提供能量。

“寒则凝，凝则淤。”寒邪入侵体内，导致气血瘀滞，就像流动的水源被冻成冰块，堵塞不前，身体开始出现各种不适。

那些一到冬天就膝盖疼、老寒腿、各处关节痛、肩膀腿脚僵硬；脾胃脆弱，吃东西没胃口，腹胀便秘。

小腹这块总是凉凉的，睡了一个晚上手脚都“没热乎”的朋友要注意了，十有八九是寒邪在偷袭你的身体。久而久之，还会危害到五脏六腑。

这时候，把劳宫穴这个“暖气开关”激活，能促进血液循环，化开瘀滞的气血，驱寒保暖。

方法简单，两手掌心重合，对搓5-10分钟，速度由慢到快，老人家搓久了手腕酸痛的，可以根据自身情况调整速度。

搓到两手掌心变红变热，就证明搓到位啦。

脾胃差、老寒腿、膝盖骨痛、肚子凉的朋友，在搓完手后，还可以将掌心覆盖在相应位置。

让手心劳宫穴的热燥之气直接传达到病痛处，温中散寒，进而畅通气血。

好了，今天的干货分享到这里就结束啦。“一掐强心，二揉降压，三刮通血管，四搓活气血、驱寒保暖”。